GELASSENHEIT IM ALTER UND AUF MALLORCA EIN INTERVIEW MIT EGON GARDING
La Matina: Hallo Herr Garding, vielen Dank, dass Sie sich Zeit für uns genommen haben. Wir möchten heute mit Ihnen über das Thema Gelassenheit im Alter sprechen.
Egon Garding: Gern geschehen, ich freue mich darauf.
La Matina: Lassen Sie uns zuerst über die Bedeutung von Gelassenheit sprechen. Was verstehen Sie darunter?
Egon Garding: Gelassenheit ist eine innere Einstellung, die es uns ermöglicht, stressigen Situationen mit Ruhe und Geduld zu begegnen. Im Alter kann Gelassenheit helfen, mit Verlusten und Veränderungen umzugehen und trotzdem das Leben zu genießen.
La Matina: Verstehe. Glauben Sie, dass Gelassenheit im Alter automatisch kommt?
Egon Garding: Leider nicht. Es gibt große Unterschiede zwischen Menschen, und wie gelassen man im Alter wird, hängt mehr von der Struktur der eigenen Persönlichkeit ab als vom Alter selbst.
La Matina: Was können Menschen tun, um gelassener zu werden?
Egon Garding: Eine Möglichkeit ist, zwischen einzelnen und unwichtigen Situationen zu unterscheiden. Wenn man erkennt, welche Dinge wirklich wichtig sind und auf welche man Einfluss hat, kann man seine Energie sinnvoller einsetzen und sich auf das Hier und Jetzt konzentrieren. Außerdem kann man lernen, Dinge zu akzeptieren, wenn man sie nicht ändern kann. Das schafft Raum für die Dinge, die man gestalten kann.
La Matina: Das klingt vernünftig. Aber wie können Menschen lernen, Dinge zu akzeptieren?
Egon Garding: Das ist keine einfache Frage. Im Alter zeigt sich oft, dass wir nicht alle Bereiche unseres Lebens kontrollieren können. Das kann schwierig sein, aber es hilft, die Dinge aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Wenn wir uns darauf konzentrieren, was wir haben und was wir tun können, anstatt uns auf das zu konzentrieren, was wir nicht haben und nicht tun können, können wir mehr Gelassenheit und Zufriedenheit im Leben finden.
La Matina: Verstehe. Aber wie können Menschen lernen, zwischen wesentlichen und unwichtigen Dingen zu unterscheiden?
Egon Garding: Das kann durch Erfahrung und Lebenserfahrung geschehen. Je älter man wird, desto besser lernt man, welche Dinge wirklich wichtig sind. Auch die Fähigkeit zur Empathie und zur Rücksicht im Umgang mit anderen Menschen nimmt im Alter oft zu. Das kann helfen, Konflikte zu vermeiden und mehr Gelassenheit im Leben zu finden.
La Matina: Das klingt nach einem guten Rat. Vielen Dank, Herr Garding, für Ihre Zeit und Ihre Einsichten zum Thema Gelassenheit im Alter.
Egon Garding: Gern geschehen, es war mir ein Vergnügen.
